علی بی غم خلیل شهر

زندگینامه استاد محمود روحی خلیلی
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٥:٤۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱٠/۱۳

به نام خدا

زندگینامه استاد روحی

در 28 شهریور ماه 1363 پسری در خانواده مذهبی ومتدین از دیار خلیل شهر بدنیا آمد که نامش را محمود برگزیدند محمود برای تحصیلات ابتدایی در مدرسه خواجه نصیر ملامحله ومقطع راهنمایی را در همان محل با موفقیت گذراند وبرای ادامه تحصیلات به هنرستان فنی بهشهر رفت وبا گرفتن مدرک دیپلم به خدمت مقدس سربازی اعزام شد و پس ازاتمام دوره  سربازی به دانشگاه برای گرفتن مدارک بالاتردررشته حسابداری در حال تحصیل می باشد و در سال 1378با ورزش کونگ فو توآ آشنا شد و در همان سال  زیر نظر استاد گرانقدر جناب آقای محمدرضا باقری به فراگیری فنون رزمی پرداخت . زمانی که هنرهای رزمی را به عنوان یک رشته ورزشی برگزید هرگز فکر نمی کرد که در زندگی آینده اش چنان تاثیری بگذارد که بخش اعظمی از آن را شامل شده و آنچنان او را در دنیای خود غوطه ور سازد که پس از چشمی بر هم زدن شاهد گذشت حدود 13 سال از آن باشد واینک که بیش از 50 هنرجو در باشگاه کونگ فوتوآ شاهین خلیل شهر بعد از3 سال افتتاح برای خودسازی و رسیدن به خداشناسی در حال تعلیم میباشد وبعنوان نماینده سبک کونگ فو فوجائو در استان مازندران از جانب  بنیانگذار سبک استاد گرامی علیرضا صفوی انتخاب شد تا جائیکه اینک به نشر کتابی بیاندیشد پروردگار بزرگ را سپاسگزاراست که همواره با حمایت و هدایت او توانسته  هر چند بسیار کوچک و اندک گامهائی را در راستای حفظ سلامت جامعه و میهن عزیزمان بردارد که امیدواراست  مورد قبول قرار گرفته باشد .  

                                      


comment نظرات ()
11 قدم برای خود شناسی
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٥:٢٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱٠/۱۳

11 قدم برای خودشناسی

تست خود شناسی - در برابر همسر، فرزندان، اعضای خانواده و دوستان عشقی بی قید و شرط داشته باش. زندگی توام با عشق بی قید و شرط، مسیر دلخوشی و شادی های زندگی را روشن می کند.

 

دلت می خواهد بدانی که در مسیر درست زندگی قرار گرفته ای؟

دوست داری زندگی پر بار و بدون دغدغه ای داشته باشی و بر مشکلات زندگی غلبه کنی؟

دلت می خواهد موانع زندگی را از سر راه برداری و با تغییر و تحول معنوی، اجتماعی و درونی گام های بلندی را به سوی خوشبختی برداری؟

تمام جواب ها در یک جمله خلاصه می شود : « باید خودت را بشناسی ». شناخت خود یعنی کشف مهارت ها و استعدادهای نهفته.

 

به کارگیری توصیه های زیر ضامن موفقیت توست:

1 - شم و شهودت را دنبال کن

اجازه نده مشکلات زندگی، تو را به عقب براند. رویاهایت را عملی کن. همان فردی باش که در آرزویش بودی و هستی. تصمیم بگیر و اقدام کن. نگران اشتباهاتت نباش، شکست خوردی، ناامید نشو، دوباره تلاش کن، حتی اگر هزار بار هم سرخورده شدی، در اصل هزار راه مختلف را امتحان کرده ای و از صمیم قلب می دانی که تلاش خود را کرده ای.

 

تو در درونت آتشی شعله ور است که به خاطر عشق به چیزی می سوزد. وظیفه توست که همان مورد را پیدا کنی و آتش عشق به آن را روشن نگه داری. این است زندگی تو. نگذار دیگران آتش عشق تو را خاموش کنند. هر کاری از دستت برمی آید، بکن. هر کجا می خواهی برو، رویاهایت را با دیدی گسترده دنبال کن.

 

برای رسیدن به اهدافت تلاش کن. مایوس نشو. جاده منتهی به رویاهایت پر از سنگلاخ است. موانع را، سکوهای پرتابی به سوی موفقیت قلمداد کن. دل و جرات به خرج بده. در انتهای جاده، خوشبختی و موفقیت در انتظار توست.

 

2 - به خودت افتخار کن

تو صمیمی ترین دوست و مهمترین منتقد خودت هستی. علی رغم نظرات دیگران، در پایان روز در آینه زندگی فقط بازتاب خودت را می بینی. خودت را دربست بپذیر. وقتی به خودت افتخار کنی، در زندگی با انگیزه می شوی، در این صورت مسیری الهی را که به رضایت خدا ختم می شود در پیش می گیری، به رضایت الهی تن می دهی و الگویی مناسب برای دیگران می شوی.

 

دقت کن که به خود بالیدن به معنی تکبر و فخر فروشی نیست، بلکه به این مفهوم است که برای خودت به عنوان فردی الهی، ارزش قایل هستی. البته تو فردی بی عیب و نقص نیستی ولی سزاوار احترام و پذیرش هستی.

 

تو نویسنده کتاب زندگی خودت هستی. پس قلم سرنوشت را در دست بگیر و قصه معنوی خودت را بنویس. خدا می داند چه تعداد افرادی هستند که دلشان می خواهد جای تو بودند. پس به خودت افتخار کن.

 

3 - خودت عامل تغییر و تحول هستی

سعی کن، هر کاری که انجام می دهی تغییر و تحول مثبت اندیشی ایجاد کنی. آیا این موضوع حقیقت دارد که فقط از طریق کمک به دیگران است که زندگی ات پربار می شود؟

 

جواب مثبت است. وقتی تو روی زندگی دیگران تاثیر مثبت داشته باشی، این عمل بر روی زندگی خودت هم موثر است. کاری بکن که دیگران هم خوشحال شوند یا اینکه کمتر زجر بکشند. هر چند تو تک و تنها هستی و همه کار را نمی توانی انجام دهی ولی لااقل خدمتی هرچند ناچیز از دست تو برمی آید. از اینکه دل کسی را شاد کنی، لبخند رضایت به لب بیاور و مطمئن باش که اقدام الهی تو، خدا را هم شاد می کند.

 

4 - سرحال و شاکر باش

شادی درون توست. تفکر تو شادی آفرین است. فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند. هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد. شاکر بودن، ضامن شادی توست. هر لحظه که احساس می کنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین، نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن مجانی را در اختیارت قرار داده، شکر کن. هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است.

 

5 - قدر اوقات خودت را بدان

زمان، ارزشمندترین مولفه زندگی است. عمر خودت را به بطالت سپری نکن. انگیزه زندگی ات را پیدا کن و با برنامه ریزی و مدیریت صحیح رد آن را بگیر. زمان، مجانی در اختیارت قرار گرفته است. نمی توانی آن را صاحب شوی ولی می توانی از آن استفاده کنی.

 

می توانی آن را خرج کنی اما نمی توانی آن را پیش خودت نگه داری. به محض اینکه زمان را از دست دادی، هرگز نمی توانی آن را گیر بیاوری. عمر تو روی این کره خاکی کوتاه است، پس بگذار که رویاهایت بزرگتر از ترس ها و اقدامت پر سروصداتر از کلامت باشد.

 

6 - با خودت روراست باش

در رابطه با هر آنچه که می خواهی تغییر دهی و پیشرفت کنی، صادق باش. تو تنها کسی هستی که می توانی روی خودت حساب کنی، در روح و روانت به دنبال حقیقت باش و خود واقعی ات را بشناس. در این صورت می توانی مسیر الهی را در زندگی ات دنبال کنی.

 

7 - در رابطه با دیگران با محبت باش

در روابط افراد، مسافت مهم نیست، بلکه عاطفه و محبت نقش عمده ای دارد. به کسی که عشق می ورزی، بی اعتنا نباش. بی توجهی به عزیزان در مقایسه با کلمات آتشین و غضبناک، لطمه زیادتری می زند. با کسانی که دوستشان داری، در ارتباط باش.

 

آخرین مرتبه ای که به عزیزانت اظهار محبت کردی، کی بود؟ سپری کردن اوقات در کنار آنها، نشان می دهد که تو به آنها توجه داری و برایت مهم هستند. هر چند که زندگی ات شلوغ و پرمشغله است ولی جایی هم برای عزیزانت در زندگی باز کن. با آنها حرف بزن، به درد دل آنها گوش کن. آنها را درک کن.

 

8 - عشق بی قید و شرط را احساس کن

در برابر همسر، فرزندان، اعضای خانواده و دوستان عشقی بی قید و شرط داشته باش. زندگی توام با عشق بی قید و شرط، مسیر دلخوشی و شادی های زندگی را روشن می کند. این عشق، انرژی قدرتمندی است که در ایام دشوار به داد تو می رسد و روحیه ات را بالا می برد.

 

عشق، زیبا و غیرقابل پیش بینی است که اول از خودت شروع می شود. مادامی که خودت را دوست نداشته باشی نمی توانی عشقت را به دیگران نثار کنی. عشق به خود باعث ایجاد انرژی قوی درونی می شود و همین عشق قوی ساطع شده، دیگران را هم احاطه می کندو در نتیجه از نظر تو دیگران بی عیب و نقص جلوه می کنند.

 

9 - کسانی را که به تو لطمه زده اند ببخش

حتما تو هم در مقطعی از زندگی، از دست کسی رنجیده ای و یا نسبت به او بی اعتماد شده ای و قلبت را شکسته است. هر چند که درد و رنج ناشی از آن امری عادی است ولی نباید این مورد، بیش از حد طولانی شود. رنجش سبب از دست رفتن زیبایی های زندگی می شود. بخشش یعنی آزاد کردن زندانی و باید بدانی که این زندانی خودت بودی.

 

10 - در سراسر زندگی ات مسوول باش

تو حق انتخاب و اشتباه داری اما می توانی مواردی را انتخاب کنی که درصد خطاهای َآن ناچیز باشد. اگر فرمان زندگی ات را در دست نگیری، فرد دیگری این کار را به جای تو انجام می دهد که در این صورت تو به جای اینکه ارباب خودت باشی، برده و اسیر دست دیگران می شوی.

 

تو تنها کسی هستی که سکان زندگی ات را در دست داری که البته کاری آسان نیست. تو هم مثل دیگران موانعی سر راه خود داری. باید مسوولیت پذیر باشی و به موانع غلبه کنی.

 

11 - پشیمان نباش

دنباله رو شم و شهود و ندای درونی ات باش. با خودت روراست باش و هر کاری که از دستت برمی آید برای شادی زندگی ات انجام بده. با افرادی معاشرت کن تا تو را خوشحال کنند و به اندازه ای که نفس می کشی، بخند. تا مادامی که زنده هستی به دیگران عشق بورز. کمک حال دیگران باش. در هر موردی خدا را شکر کن. از اشتباهاتت درس عبرت بگیر و هر آنچه که نمی توانی کنترل کنی رها کن.

 


comment نظرات ()
راه های رسیدن به موفقیت
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٥:٢٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱٠/۱۳

راه های رسیدن به موفقیت

زندگی خود را دگرگون کنید

هفت راه برای تقویت تمرکز فکر


ا) مشاهده فکر: اگر بتوان فکر را مورد مشاهده قرار داد تحت کنترل در می‌آید. برای مشاهده فکر، ببینید در حال فک

ر کردن به چه چیزی هستید و آیا آنچه که در فکر شماست ارزش فکر کردن دارد یا اینکه بیهوده است. آن موضوعی که ارزش فکر کردن ندارد کنار بگذارید و ذهن خود را با آن مشغول نکنید.
2) محدودکردن توجه: انسان به همان چیزهایی فکر می‌کند که در حوزه توجه‌اش قرار دارد. ببینید چه چیزی برای شما اهمیت دارد. می‌توانید لیستی از موضوع‌های مهم را برای خود تهیه کنید. این لیست موضوع‌هایی است که فکر شما را به خود مشغول می‌کند و هر چقدر که این لیست طولانی‌تر باشد پراکندگی فکر شما نیز بیشتر خواهد بود. تنها به موضوع‌های ارزشمند توجه کنید، موضوع‌هایی که اگر حذف شوند گویی زندگی چیزی را کم خواهد داشت.
3) اولویت‌بندی موضوع‌ها: همه موضوع‌هایی که برای شما مهم هستند از یک درجه اهمّیت برخوردار نیستند. بنابراین نباید به طور یکسان به آنها توجه کرد. بیشتر به موضوع‌هایی فکر کنید که برای شما اهمیت بیشتری دارد.
4) تعیین مدّت برای انجام کارها: خود را به صورت نامحدود درگیر کاری نکنید (مگر آنکه موضوعی نامحدود باشد) بلکه مدتی را برای آن مشخص کنید و سعی کنید کار خود را در همان مدّت به انجام برسانید.
5) مکتوب کردن تفکر: اگر در موضوعی می‌اندیشید آن را مکتوب کنید. در این صورت اگر فکر شما از موضوع منحرف شود می‌توان با رجوع به متن مکتوب شده آن را از همان جایی آغاز کنید که قطع شده بود. در مورد مسائل (به نسبت بزرگی آنها) که برای حل شدن به چند روز زمان نیاز دارند، مکتوب کردن الزامی است زیرا حافظه، توان بخاطر سپاری همه جزئیات را ندارد.
6) افزایش توانایی در انجام کارها به مدّت طولانی: هر توقفی در کار عاملی برای پراکندگی فکر است. هر چقدر که کارها با توقف کمتری انجام شود، میزان تمرکز در آن بیشتر است. یکی از دلایل توقف کار، خستگی است. با تمرین می‌توان به مدّت طولانی پشت میز نشست و به مطالعه یا نوشتن پرداخت. با تمرین مستمر خود را به انجام کار به مدت طولانی عادت دهید. البته از عوامل محیطی مانند کمی نور، گرما یا سرما و مکان ناراحت کننده نیز غافل نباشید که منجر به کاهش طاقت می‌شود. هم چنین ورزش و آماده سازی جسم را فراموش نکنید
7) نظم: با ایجاد نظم بیرونی به گونه‌ای که همه چیز سر جای خود قرار گرفته باشد و محیط از نظر بصری دارای انسجام و آراستگی باشد آنگاه فکر نیز تأثیر می‌پذیرد. قرار گرفتن در یک محیط نامنظم باعث آشفتگی فکر می‌شود.


انسانهای قوی

انسانهای قوی می دانند چگونه به زندگی شان نظم دهند . حتی زمانی که اشک در چشمانشان حلقه می زند همچنان با لبخندی روی لب می گویند "من خوب هستم" 

3چیز مهم

سه چیز را با احتیاط بردار:
قدم،قلم، قسم!
سه چیز را پاک نگه دار:
جسم،لباس،خیال
از سه چیزکار بگیر:
عقل،همت، صبر!
از سه چیز خود را دورنگهدار:
افسوس، فریاد، نفرین!
سه چیز را آلوده نکن:
قلب، زبان، چشم!
اما سه چیز را هیچ گاه فراموش نکن:
خدا، مرگ و دوست


قانون جذب در 68 ثانیه


بسیاری از سخنرانان موفق به خصوص در حوزه قانون جذب نظیر ایسترهیکس نظریه جالبی دارند. 

آنها میگویند اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعا میخواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کاینات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب میکند. 

اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند. اگر آرزوست ، برآورده اش کند و اگر سوال است ، برایش جوابی بیابد. 

کاینات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن تمرکز داشته باشیم . 68 ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم...


قلب مهربان

  • چند وقت پیش با پدر و مادرم رفته بودیم رستوران که هم آشپزخانه بود هم چند تا میز گذاشته بود برای مشتریها ,, افراد زیادی اونجا نبودن , ۳نفر ما بودیم با یه زن و شوهر جوان و یه پیرزن پیر مرد که نهایتا ۶۰-۷۰ سالشون بود .
    ما غذا مون رو سفارش داده بودیم که یه جوان نسبتا ۳۵ ساله اومد تو رستوران یه چند...

دقیقه ای گذشته بود که اون جوانه گوشیش زنگ خورد , البته من با اینکه بهش نزدیک بودم ولی صدای زنگ خوردن گوشیش رو نشنیدم , بگذریم شروع کرد با صدای بلند صحبت کردن و بعد از اینکه صحبتش تمام شد رو کرد به همه ما ها و با خوشحالی گفت که خدا بعد از ۸ سال یه بچه بهشون داده و همینطور که داشت از خوشحالی ذوق میکرد روکرد به صندوق دار رستوران و گفت این چند نفر مشتریتون مهمونه من هستن میخوام شیرینیه بچم رو بهشون بدم
به همشون باقالی پلو با ماهیچه بده ,, خوب ما همه گیمون با تعجب و خوشحالی داشتیم بهش نگاه میکردیم که من از روی صندلیم بلند شدم و رفتم طرفش , اول بوسش کردم و بهش تبریک گفتم و بعد بهش گفتم ما قبلا غذا مون رو سفارش دادیم و مزاحم شما نمیشیم, اما بلاخره با اسرار زیاد پول غذای ما و اون زن و شوهر جوان و اون پیرزن پیره مرد رو حساب کرد و با غذای خودش که سفارش داده بود از رستوران خارج شد .
خب این جریان تا این جاش معمولی و زیبا بود , اما اونجایی خیلی تعجب کردم که دیشب با دوستام رفتیم سینما که تو صف برای گرفتن بلیط ایستاده بودیم , ناگهان با تعجب همون پسر جوان رو دیدم که با یه دختر بچه ۴-۵ ساله ایستاده بود تو صف ,,, از دوستام جدا شدم و یه جوری که متوجه من نشه نزدیکش شدم و باز هم با تعجب دیدم که دختره داره اون جوان رو بابا خطاب میکنه
دیگه داشتم از کنجکاوی میمردم , دل زدم به دریا و رفتم از پشت زدم رو کتفش ,, به محض اینکه برگشت من رو شناخت , یه ذره رنگ و روش پرید ,, اول با هم سلام و علیک کردیم بعد من با طعنه بهش گفتم , ماشالله از ۲-۳ هفته پیش بچتون بدنیا اومدو بزرگم شده ,, همینطور که داشتم صحبت میکردم پرید تو حرفم گفت ,, داداش او جریان یه دروغ بود , یه دروغ شیرین که خودم میدونم و خدای خودم,,
دیگه با هزار خواهشو تمنا گفت ,,,,, اون روز وقتی وارد رستوران شدم دستام کثیف بود و قبل از هر کاری رفتم دستام رو شستم ,, همینطور که داشتم دستام رو میشستم صدای اون پیرمرد و پیر زن رو شنیدم البته اونا نمیتونستن منو ببینن که دارن با خنده باهم صحبت میکنن , پیرزن گفت کاشکی می شد یکم ولخرجی کنی امروز یه باقالی پلو با ماهیچه بخوریم ,, الان یه سال میشه که ماهیچه نخوردم ,,, پیر مرده در جوابش گفت , ببین امدی نسازیها قرار شد بریم رستوران و یه سوپ بخریم و برگردیم خونه اینم فقط بخاطر اینکه حوصلت سر رفته بود ,, من اگه الان هم بخوام ولخرجی کنم نمیتونم بخاطر اینکه ۱۸ هزار تومان بیشتر تا سر برج برامون نمونده ,,
همینطور که داشتن با هم صحبت میکردن او کسی که سفارش غذا رو میگیره اومد سر میزشون و گفت چی میل دارین ,, پیرمرده هم بیدرنگ جواب داد , پسرم ما هردومون مریضیم اگه میشه دو تا سوپ با یه دونه از اون نونای داغتون برامون بیار ,,
من تو حالو هوای خودم نبودم همینطور اب باز بود و داشت هدر میرفت , تمام بدنم سرد شده بود احساس کردم دارم میمیرم ,, رو کردم به اسمون و گفتم خدا شکرت فقط کمکم کن ,, بعد امدم بیرون یه جوری فیلم بازی کردم که اون پیر زنه بتونه یه باقالی پلو با ماهیچه بخوره همین ,,
ازش پرسیدم که چرا دیگه پول غذای بقیه رو دادی ماهاکه دیگه احتیاج نداشتیم ,, گفت داداشمی ,, پول غذای شما که سهل بود من حاضرم دنیای خودم و بچم رو بدم ولی ابروی یه انسان رو تحقیر نکنم ,, این و گفت و رفت ,,
یادم نمیاد که باهاش خداحافظی کردم یا نه , ولی یادمه که چند ساعت روی جدول نشسته بودم و به درودیوار نگاه میکردم و مبهوت بودم …


خودت را بپذیر

خودت را بپذیر ! هر چه که هستی ... حتی اگر نقصی هم داری آن را بپذیر ! تنها آن هنگام قادری ، دست از جنگ با خودت برداری ، و آسوده باشی ... ! اوشو ================بهترین نگرش به زندگی :اگر افسردگی دارید، در گذشته زندگی میکنید.اگر اضطراب دارید، درحال زندگی در آینده هستید واگر آرامش دارید درحال زندگی... 

 


comment نظرات ()
داستان سر جوان
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٥:۱٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱٠/۱۳

پسر جوانی سراسر ژاپن را زیر پا نهاد تا به مدرسه هنرهای رزمی رسید وقتی به آنجا رسید استاد به او اجازه ورود داد.

استاد پرسید: "خواستار چه چیزی از من هستید؟"

پسر جواب داد: "میخواهم زیر نظر شما آموزش ببینم و بهترین کاراته کای جهان شوم. برای چه مدتی باید آموزش ببینم؟"

استاد جواب داد: "دست کم 10 سال"

پسر با تعجب گفت: " 10 سال مدت زیادی است. اگر من دو برابر شاگردان دیگرتان تلاش کنم آن وقت چه؟"

استاد جواب داد: " 20 سال طول خواهد کشید"

"«بیست سال!؟!» اگر من شب و روز و با تمامی وجودم کار کنم چطور؟

استاد جواب داد: " 30 سال"

جوان پرسید: "چطور هر بار که می گویم بیشتر تمرین می کنم شما مدت تمرین را زیادتر می کنید؟؟؟"


استاد گفت:

« روشن است وقتی یک چشمتان را به مقصد دوخته اید فقط با یک چشم می توانید راه را بیابید...»


comment نظرات ()
بدنسازی در کونگ فوتوآ
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٥:۱۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱٠/۱۳

                      کونگ فو توآ شاهین خلیل شهر

 

 

بدنسازی در کونگ فو توا

(بدن سازی نمود صبر و مقاومت انسان در برابر سختی ها)

بدن سازی در کونگ فو مظهر مقاومت انسان در برابر ضربات بسیار سنگین و کشنده، چه فیزیکی و چه روانی میباشد. به طور مثال اگر در ورزش فوتبال دویدن به عنوان یک رکن اساسی جهت ساخت عضلات تن می باشد، در کونگ فو نیز برای بدن سازی روش خاصی اتخاذ میشود که با سایر ورزشهای دیگر متفاوت بوده و بخاطر داشتن اسلوب های منحصر بفرد و استثنایی توانسته است وجه خاصی در میان ورزشهای رزمی کسب کند. روشهایی که همه کس را یارای انجامشان نیست. به طور مثال در بدن سازی کونگ فو به جای استفاده از وسایل ورزشی، شخص کونگ فو کار بدون ابزار موظف به ساخت تمامی عضلات خود میباشد و این روش به شخص امکان می دهد تا در هر شرایطی بدون در دست داشتن وسایل مختلف با تکیه بر اعضای بدن خود و قدرت بکارگیری آنها پس از مدتی در خود نیرویی تولید کند که ضربات کشنده بر بدن وی هیچگونه اثری بر جای نگذارند، بطوریی که قادر می شود وزنه های سنگین (مانند جدولهای سیمان) را بر روی قفسه سینه خود بوسیله پتک سنگین خورد و تکه تکه کرده و یا با دستهای خود بتواند بر اجسام سخت از قبیل بتون، سنگ مرمر، آجر، یخ و غیره نفوذ پیدا کند.

کونگ فو داشتن هیچ نقطه ضعفی را در بدن جایز نمی داند و بر خلاف ورزشهای رزمی دیگر که از نقاط ضعف بدن خود میگریزند و آن نقاط را در ضعف خود باقی میگذارند. معتقد است باید همان نقاط حساس و کشنده در بدن انسان از قبیل سر دل، پرده دیافراگم یا داخل جناغ سینه و پهلوها که قابلیت ساخت شان از طریق روشهای خاصی که در بدن سازی کونگ فو میسر میباشد، تقویت شده و دیگر هیچ نقطهء حساسی در بدن یافت نشود.

------------------------------------------------------------------------------

بنیانگذار کونگ فو توآ (پروفسور ابراهیم میرزایی) در ســـال 1351 در خصوص بدنســــازی در کونگ فو توآ آنرا بدین شرح توضیح میدهد:

اصولی که در کونگ فو توآ اهمیت دارد، ابتدا شناسایی نقاط حـساس بدن و کـارایی هر کــدام از آنها و نقشــی که می تواند در بالا بردن توانایــی بـــدن ایفا نماید مــیباشد. بدنسازی به سه قسمت تقسیم می شود که عبارتند از:

1- بدنسازی ضربه ای

2- استـفاده از ابزار بــرای بدنسازی

3- بدنسازی و ذن

حال به توضیح هر کدام از انها می پردازیم:

1- بدنسازی ضربه ای: برای بالا بردن قدرت و استقامت عضلات وارد کردن ضربه بـا استفاده از ضربات دست و پا به نقاط مختلف بدن میتوان استقامت عضلات در بـرابـر ضربات را افزایش داد.

2- استفاده از ابزار برای بدنسازی: وزنه و دیگر وسایل بدنسازی در ایجاد حجم بدن مـوثر است. ولی استقامت را در برابر عضلات ایجاد نمی کند، قدرت عضلانی را تقویت میکند و هیچگونه نقشی در استقامــت عضلانی در رزمی ندارد. تکنیکهای دورانی کونگ فو تـوآ پیچش و قفل و کوبش منحصر به فرد آن، تناسب اندام را ایجاد میکند.

3- بدن سازی و ذن: شناخت بدن و توانایی آن نقش اساسی در بالا بردن بدن و تـقویت آن دارد. ایجاد اعتماد به نفس در برابر مشکلات و تحمل سختیها بدن را در آزمونگاه خود متبلور میسازد و رشد بدن را دو چندان میسازد. آمادگی روحی در تمرینات کــونـگ فو توآ بسیار مهم است.

 


comment نظرات ()
اصطلاحات در کونگ فوتوآ
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٤:٠٧ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱٠/۱۳

اصطلاحات در کونگ فو توآ

کلیه اسامی و نام های کونگ فو توآ ایرانی اصیل و بر اساس زبان فارسی سره می باشد.

نامها

تن ویا بن و یا جسم ......................................... ایچ
روح و روان................................................نورما
زن ماده یا مونث........................................آن سه ما
مرد یا مذکر...............................................در باتو
سر.........................................................بودن تو
دست.........................................................این تو
پا............................................(کی تو) کی یستی تو
سینه........................................................تومن تو
پهلو..........................................................یارماتو
پشت.......................................................اوسای تو


استقرارها


استقرار از روبه رو......................................ایدون ما
استقرار از پهلو..............................................تاج ما
استقرار از پشت....................................... ایداث تو
ایستادن در کونگ فو......................................ایده ما
ایستادن پا گشاد............................................باب تو
ایستادن پاگشاد نیمه رو به رو...........................الهام تو
ایستادن از پهلو با زاویه 90 درجه....................اجیر تو
ایستادن معمولی و آزاد................................انجاس تو
ایستادن رسمی و فکری.....................................امیرتو
ایستادن متمایل به بغل................................اهوراما تو
ایستادن پا گربه ای........................................سرماتو
ایستادن پا لک لکی.......................................اوک تو
ایستادن پا قلابی...........................................بحث تو


حرکات بدن

 

قدم برداشتن به جلو..................................ایرمان نا تو
قدم برداشتن به عقب......................................اسیر تو
قدم برداشتن به پهلو.......................................بائس تو
چرخش به عقب......................................... انارت تو
سر خوردن با جهش و کشش به جلو......................تورات
سر خوردن با جهش و کشش به عقب.....................همه تو
سر خوردن با جهش و کشش به پهلو.....................فران تو

 

حرکات دست

 

تکنیکها و ضربات مستقیم دست.......................... ماتا دور
نحو بستن مشت................................................اتم تو
ضربه پیش مشت...............................................ما تو
ضربه دو مشتی..............................................آنخازما
عکس العمل دست........................................هفتی ما تو
مشت واژگونه..................................................کارما
نوک پنجه ها...................................................نپتون
پنجه بسته یا کف گرگی...................................خرد خطا
ضربه نوک انگشتی.........................................مبداء تو
ضربه دو انگشتی...........................................تار ما تو
لبه کنار دست..................................................کیان زا
لبه کنار مشت بسته..............................................زوره
کف داخل دست...................................................زوتر
پشت مشت..........................................................آثار
آرنج................................................................هوتو
ساعد..............................................................چین ما
دفاع..............................................................باری تو
حمله.............................................................تو بی تو
پشت دست........................................................خمو تو
قوس لبه داخلی دست..........................................اهیپ تو
نوک مرغی....................................................روماج تو


فنون دفاعی 

دفا با لبه دست....................................................باکر تو
دفاع با مچ دست...............................................اوح ما تو
دفاع بالا................................................................آفما
دفاع با ساعد از داخل...........................................اوداء تو
دفاع با ساعد از خارج............................................اورا تو
دفاع با دو دست...................................................ارغه تو
گرفتن..................................................................تن تو
دفاع دست و پا.....................................................آفاق ترا

 


comment نظرات ()
باشگاه کونگ فوتوآ شاهین خلیل شهر
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ۱۱:۱٠ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۱۱/۱۳

 

 

 

استاد محمود روحی خلیلی

 

 

 

استاد محمود روحی خلیلی

 

 

استاد محمود روحی خلیلی

 

 

محمد رضا مشهدی

 

 

محمد رضا مشهدی

 

 

محمد رضا مشهدی

 

 

محمد کاملی ( کلاک )

 

 

 

 

 

 

محمد کاملی ( کلاک )

 

علی روحی خلیلی

 

 

 

مرتضی روحی خلیلی

 

 

 

امیر روحی خلیلی

 

 

امیر روحی خلیلی

 

 

 

سید حسین سعیدی

 

سید حسین سعیدی

 

 

 

سید حسین سعیدی

 

سید مجتبی سعیدی

 

 

 

سید مجتبی سعیدی

 

سید مجتبی سعیدی ، احمد رانی ، احمد رضا سلطانی

 

 

سید مجتبی سعیدی

 

 

 

رضا باقری

 

 

رضا باقری

 

 

رضا باقری

 

 

ابوالفضل احمدی

 

 

ابوالفضل احمدی

 

 

ابوالفضل احمدی

 

 

سید حمزه سعیدی

 

 

سید حمزه سعیدی

 

 

 

 

 

 

عبدالرضا مشهدی

 

 

روح اله عموزاد

 

 

حسین حیدری

 

 

 

 


comment نظرات ()
سخنان کورش کبیر
نویسنده : علی روحی خلیلی - ساعت ٩:٤٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱۱/۱٠

دستانی که کمک می کنند پاکتر از دستهایی هستند که رو به آسمان دعا می کنند. کوروش کبیر

 

خداوندا دستهایم خالی است ودلم غرق در آرزوها -یا به قدرت بیکرانت دستانم را توانا گردان یا دلم را ازآرزوهای دست نیافتنی خالی کن کوروش کبیر

 

اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید به دوستان خود محبت کنید. کوروش کبیر

 

آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است .کوروش کبیر

 

وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید، افراد درباره رفتار و عملکرد خود فکر می کنند، نه رفتار و عملکرد شما .کورش کبیر

 

سخت کوشی هرگز کسی را نکشته است، نگرانی از آن است که انسان را از بین می برد .کوروش کبیر

 

پیش از آنکه پاسخی بدهی با یک نفر مشورت کن ولی پیش از آنکه تصمیم بگیری با چند نفر .کوروش کبیر

 

تنها راهی که به شکست می انجامد، تلاش نکردن است .کوروش کبیر

 

دشوارترین قدم، همان قدم اول است .کوروش کبیر

 

عمر شما از زمانی شروع می شود که اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید .کوروش کبیر

 

آفتاب به گیاهی حرارت می دهد که سر از خاک بیرون آورده باشد .کورش کبیر

 

 

من یاور یقین و عدالتم من زندگی ها خواهم ساخت، من خوشی های بسیار خواهم آورد من ملتم را سربلند ساحت زمین خواهم کرد، زیرا شادمانی او شادمانی من است.کوروش کبیر

 


comment نظرات ()
← صفحه بعد